戸田隆矢、自主トレで筋量アップ&食事改善「「体の状態はめちゃめちゃ良いと思います」【それ聴け!Veryカープ!】

[2019年1月 カープ関連 ラジオ放送]

RCCラジオ “それ聴け!Veryカープ!” にカープ戸田隆矢投手が生出演。自主トレで行っている取り組みを明かす戸田。

戸田隆矢、自主トレで筋量アップ&食事改善

――自主トレ、何を重点に

戸田「重点はやっぱりもう一からホント身体から見直して、筋量アップもそうですけど、食事からホントちゃんとするようにはなりました」

――食事はどう変えられた

戸田「野菜も摂るようにして、やっぱり野菜ジュースとか。あとはもうサプリメントとかもしっかりと摂るように、今のホント身体の状態はめちゃめちゃ良いと思います」

――体重が増えた、とか

戸田「いや体重は、痩せたんですよ。痩せたんですけども、体脂肪が全然もう7%ぐらい減ったので、身体のキレが全然違います」

――何%が何%に

戸田「でも太ってた時は22%ぐらいあったんですけど、今は16とかぐらいになったんで、全然違います」

――今 筋力をアップさせている?

戸田「そうですね、はい。このまま筋量をアップできたらいいなと思ってるんですけど」

――ピッチャーってイメージ、脂肪をコーティングさせるような感じの

戸田「ボクもそれやったんですけど、良くなかったんですよ、やっぱり。全然違います。今の身体の状態が1番、今のベストなのかなと思います」

RCCラジオ [14日] それ聴け!Veryカープ! より

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