一岡、下半身強化にキック・ボクシング導入「オフの間 走る・投げる・ウエイトともう1つ動きを欲しかったので」【テレビ派】

[2019年12月 カープ選手 テレビ出演]

広島テレビ “テレビ派” にカープ一岡竜司投手が生出演。このオフ、トレーニングにキック・ボクシングを取り入れた一岡。

一岡、下半身強化にこのオフからキック・ボクシング導入

——シュッとされましたね

一岡「ちょっと絞りました😊」

——ご自身で見て違うな、と思うでしょう?

一岡「いやいやあの、皆さんから言われてやっと、ちょっと痩せたのかなって」

——数字でも何 kg か痩せたんですか?

一岡「筋量が落ちないように、5~6kg」

——筋量が落ちないように、5~6kg

一岡「そうですね、筋肉が落ちちゃったら今までやってきたのが、ちょっと水の泡になっちゃうので」

——このオフにキック・ボクシング、これもありますか?

一岡「これもそうですね、かなり良いトレーニングになってるので」

——自分で考えて選んだ?

一岡「自分でシーズン前ぐらいから、今年はもう下半身を大きく使ってキック・ボクシングをしようって決めてました」

——下半身を大きく使って

一岡「やっぱオフの間やっぱ走る・投げる・ウエイトする、ともう1つ欲しかったので、動きを欲しかったので」

——スカッとしますか?

一岡「やっぱ終わった後はすっきりしますね」

——相当キツいでしょう?

一岡「そうですね、まぁパンチだけケガしないように気を付けて、はい😊」

——体のキレ、そういったところも狙いがあって

一岡「そうですね、もう1つ今シーズン体のキレが欲しかったので、来年しっかり1年間戦えるように、こういうトレーニングもいいんじゃないかなと思いました」

広島テレビ [2日] テレビ派 より

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